몸무게 대략 85 정도 될꺼 같은 84년 남자입니다

봉 무게를 포함해서 44kg 무게로 데드리프트를 하고 있거든요

대략 20개 정도 하면 손과 팔의 힘이 급격히 떨어져요

다리라던가 허리라던가 하는 부위는 훨씬 더 운동 할 수 있을꺼 같은 컨디션인데도 불구하고

특히 손아귀의 힘이 많이 풀려서 많이 못하겠어요

그래서 운동 시간으로 따지면 5분도 채 못하고 기권!? 하네요;;

한 30분은 채워야 운동 같은 운동일꺼 같은데..

왜 그럴까요? ㅜ.ㅜ

 

손은 손바닥이 안쪽으로 향하도록 해서 일반적인 자연스럽게 잡는 자세이고(손가락에 중간 마디쯤에 봉이 걸리는거 같아요)

팔은 쭉 펴서 어느 방향으로든지 꺽이지 않거든요

맨손으로 하고 나면 굳은 살이 많이 잡힐것 같아서 우레탄 재질의 약간 두께가 있는 휘트니스 장갑을 끼고 있어요

잡는 방법에 뭔가 문제가 있는것일까요?