사회생활로인한 똥배가 나오는 23살 입니다.
제가 기숙생활을하는데.. 식단을 조절해야하는데 어떻게해야할지 모르겟네요.. 잡곡밥이런거 못먹어요.. 먼가 간단히 할수있는 다이어트 식단좀 알려주세요 !!
지금은 
아침에 비요뜨1개
점심에 식당 음식
야근하면 식당음식
아니면 다시비요뜨.... 먹네요.. 아니면 건조 고구마 먹네요 
식단을 제대로 하고싶은데 추천좀 해주세요 ㅎㅎ