턱걸이 0개에서 늘릴려면 어떻게 해야 될까요?

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게시물ID : diet_107662짧은주소 복사하기
작성자 : lili★
추천 : 2
조회수 : 1323회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/02/18 20:55:56

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몸무게 70kg 아재고요

당연히 하나도 못할줄 알고 풀업밴드도 샀는데

"4단계" 풀업밴드 도움으로도 전혀 안됨

근력이 너무 약해서 매달리기 하다 부상당할 느낌입니다

운동을 전혀 안해서 살만 찌고 근육이 없어요

그냥 헬스장 가야 될 까요?

기구 쓰면 가벼운 무게부터 차근차근 할 수 있을 것 같긴 한데

쪽팔리긴 하지만...

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