여기 게시판에 글들 보면 다들 대단하신거 같아요.ㅎㅎ

전 태어나서 전혀 운동을 안하다가 나이 마흔에 아내가 살이 흘러 내린다고 강제로 크로스핏에 집어 넣었어요.

이제 한달 됐는데 출석율은 굉장히 좋은 편입니다.
 
그런데 문제가 몸에 변화가 거의 없네요.
체지방 등등...오히려 무게는 늘었고요.
삼시세끼 빼고는  군것질은 거의 안했는데 ...

그리고, 크로스핏 자체는 레벨을 내려서 한다고해도 저에게는 좀 힘든건 사실인데요.
힘든데 뭔가 눈에 보이는 변화도 없어 보이니, 의지가 꺽일라고 하네요. ㅠㅠ

 응원 부탁드려요 ㅠㅠㅠ