어제 준비운동 안 하고 뛰었다가 얼마 못 가서 정강이 고통이 장난 아니었는데

그래도 제딴에 저도 사람인지 느낀 게 있어서 오늘은 조금 해주고 뛰었더니 확실히 낫습니다.

아예 뛰는 거리가 달라지니 준비운동 꼭 하세요!

p.s : 체력이 올라가는 건 아니더랍니다 흙....