오늘 콩이 세번 겹치나요?
2 월2 2 일라니
ㅎㅎ

애들 방학동안 사교생활이 느무 뜸해서
오늘 약속을 잡았는데
눈이라니!
운치도 느낄겸 버스타고 아이쇼핑이나 하자했더니
지금은 비네요.

에효..절래절래

버스 시간 잘못 알아서
버스 정류장에서 한시간이나 떨다가 이제 탔어요.
ㅎㅎ

얼마만의 고속버스인가?

버스안에 사람이 없어서 더 좋다는
ㅋㅋ

그래서 운동도 대충했습니다.

ㅎㅎ

 오늘 새로 추가한 운동은 짐볼을 이용한 복근운동입니다.
파이크 푸샵히듯이 상체를 90도 가까이 바로 세워줄수록 복부의 자극이 커집니다.
핸즈스탠할때보다 손목에 부하가 더 많이 걸리는 느낌입니다.