오늘의 운동
백 스쿼트
- 1x6 85lbs
- 1x6 95lbs
- 1x6 105lbs
- 1x6 115lbs 
- 1x6 125lbs
- 1x6 135lbs
- 1x1 145lbs (힘을 많이 빼서 그런지 하나만에 gg)

- 15 thrusters (55lbs)
- 25 점핑풀업
- 35 칼로리 로잉
- 25 점핑풀업  
- 15 thrusters
총 5분 43초 

풀업이 점점 나아지는것 같아요. 살짝만 뛰면 쭉 위로 당길 수 있게 되었습니다 ㅋㅋ 처음에 광배로 당기는 걸 집중적으로 연습하면 조만간 하나 할 수 있을것 같아요

모두들 즐운 득근 하세요