다이어트 전 : 177/94.8
현재 : 177/85.1

식단은
오전(사과1개, 아몬드10알, 방울토마토5-7알)
오후(직장 일반 백반)
저녁(닭가슴살 120g, 샐러드 80g, 파프리카 1개)

이렇게 먹으면서 헬스장에서 무산소 유산소 운동을 합니다
그래서 2개월 정도에 현재까지 왔고요...

궁금한 점이.. 제 생각에 현재 식단 칼로리가
기초대사량보다 낮은거 같아

아침에 모닝빵+필라델피아치즈+잼 이렇게 추가를
하려는데... 큰 문제가 없을까요...?

목표 체중은 앞자리 7로 바꾸는거고.... 올해까지
지속 유지 관리하는겁니다. 감사합니다