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8/28 운동 5개월차 멸치의 운동 일지
게시물ID : diet_78416짧은주소 복사하기
작성자 : 초록공룡둘리
추천 : 2
조회수 : 520회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/08/28 13:42:50
스쿼트 (휴식 1분 30초)

40 * 5
40 * 5
40 * 5
40 * 5
40 * 5


벤치 프레스 (휴식 1분 30초)

40 * 5
40 * 5
45 * 5
45 * 5
45 * 5


스미스 머신 바벨 로우 (휴식 1분 30초)

40 * 5
40 * 5
40 * 5
40 * 5
40 * 5


IMG_0001.PNG



지난번에 빕스 다녀오고 나서 장염으로 인한 폭풍 설사와 열에 시달리다 오늘 겨우 재활치료 느낌으로 운동 했습니다.
몸에 진이 다 빠져버렸어요.. 그날 빕스말고 먹은게 없긴 한데 같이 간 여자친구는 멀쩡한거 보면 제가 뭘 잘못 먹긴 했나봐요 엉엉 ㅠㅠ 
늦여름에 감기 걸리시는 분들도 많던데 다들 건강 조심하세요


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