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게시물ID : diet_108121짧은주소 복사하기
작성자 : 소환술사
추천 : 1
조회수 : 726회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/03/02 06:21:20
플랭크 자세 찾아보니까
바닥에 팔꿈치대고 하던데요. 아마 팔꿈치관절 보호하려고 그러는것 같다는게 제 추측인데요
푸시업바 잡고 팔 쭉펴고 플랭크해도 되나요
처음이라 30초만 버티고있는데 팔꿉관절에 무리가 가는 행동인지 궁금합니다
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