하루동안 먹은 음식은 자는동안 살로가는건가요??

만약 그렇다면

과식한날이나 야식을먹은밤에 아예 안자거나 늦게자면 살 안찌나요? 물론 늦게자더라도 충분한 수면을 한다는 전제하에요