데드리프트 운동을 하고 있어요!

20개 정도 하면 기운도 다 빠지고 근육통도 느껴지고...

다른것 보다는 무기력 해져서 축 늘어져있고 만사 다 귀찮고 하기 싫고 그런데;;;

 

혹시 운동 방법이 잘못되서 그런건 아니겠지요?

보통 운동이 생활화 되어있으신 분들은 이런것들을 어떻게 극복하시나요?