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게시물ID : diet_108164짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 10
조회수 : 247회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2017/03/02 23:16:41
등 근육통이 이번엔 오래가네요.
오늘의 운동
비하인드 넥프레스 10세트
덤벨숄더프레스 10세트
덤벨레이즈 10세트
업라이트로우 5세트
원판핸들 5세트
바벨어깨후면운동 5세트
레이즈 5세트
행레레5세트
케이블크런치5세트
끝입니다.
힘들고 아프고 뭐 그런날이었습니다.
어느덧 이번주 운동도 내일이면끝이군요 ㅎㅎ
좀더 분발하고 힘내야지 생각하고 있습니다.
여름도 어느덧 3개월남짓 남았어요
파이팅!
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