오늘 헬스하기 전에 좀 뛰고 싶어서 무리해서 달린게 문제였을까요, 

좀 무리해서 뛴 다음에 바로 헬스를 시작했는데 

벤치하다 허벅지에 쥐나서 정말 큰일날뻔 했습니다 -- 

준비운동을 안해서 그런가...ㅜㅜ 

저같은 경험 하신분 계시나요? 

다행히 사고는 없었는데 진짜 깜짝놀랐네요