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게시물ID : diet_108207짧은주소 복사하기
작성자 : 늬
추천 : 4
조회수 : 210회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/03/03 23:28:49
어제 상체했지만 아직 하체 근육통이 심하고 상체에 근육통이 없어 다시 상체 실시함
운동시간 : 1시간 25분
풀업(와/일/숏) : 52 (12)
친업(일) : 26 (8)
푸쉬업(일/와) : 52 (4)
풀업은 다시 전완근이 터짐!
푸쉬업은 시간날때마다 했더니 어제보다 힘이 많이 부족한듯함.
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