BGM= 마마무 <Girl Crush> (이니시아 네스트 OST) 뮤직비디오 +_+

뮤비가 다채롭고 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊㅋㅋㅋㅋ 반반무무마니 ㅋㅋㅋ 센스가 아주..

(무무마와 마마무를 이용한 언어유희..ㅋㅋ)

꼭 보세요!! 이니시아 네스트는 게임이름인데, 

마마무가 그 게임의 OST를 부른거에요!

2분짜리 노래라 금방 보실 수 있어요 ㅎㅎ

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오늘 본운동은 가슴운동!

선피로운동법으로 펙덱플라이 해준다음에

메인운동인 벤치프레스와 푸시업(다이브바머, 레귤러) 할 생각입니다.

그 후엔 다이어트댄스!

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이제 인바디와 눈바디!

처음꺼랑 비교해볼게요!

2017년 1월 17일 눈바디.

체중 101.8kg/ 골격근 44.4kg/ 체지방 24.2kg