오늘부터 운동패턴을 바꿔서 걷기 두시간 할랬는데 비가....


비옷입거 2시간 걷기
vs 그냥 집에서 티비보며 싸이클 1시간

우뜩할까여 ..컹

우리집 싸이클이 페달돌리면 삑소리가 나는데 페달 거꾸로 돌려도 운동효과 동일할까용