한주에 세번씩만 하는거라 늘어봤자 얼마나 늘겠나 처음에 의심을 했는데... 꾸준히 하니깐 늘긴 느네요 ㅎ

1주차때는 지금 5주차 루틴 엄두도 안날 것 같았는데 막상 5주차가 되고보니 1주차때 왜 빌빌 거렸나 싶기도 하고 ㅋㅋㅋ

역시 운동은 꾸준히가 답입니다!!

그런데 푸쉬업 루틴은 매주 격일마다 갭이 엄청 커서 따라가기에 부담되던데... 푸쉬업 루틴 괜찮은거 아시는 분들 추천좀 부탁드립니다 !!!