고3 학생입니다... 책상에 앉아있는시간이 하루에 반이상인 학생...
그만큼 운동도 적당히 해서 건강유지하려 하는데
그래서 자전거를 많이타는편인데요...
한달전쯤 사람피하려다 허리를 삐끗해서 척추엔 무리가없지만 근육이경직되서 척추가 똑바로 서는 바람에 아프다고 의사선생님이 그러시더라고요...
그런데 이번엔 그냥 자전거타다가 내려서 친구랑 잡담 나누고있었는데 허리가 찡- 하더라고요ㅠㅠ
병원오니 그때랑 같은거다 하시고 물리치료 받으러오긴 했는데... 근육경직 자주되는 원인이 무엇일까요ㅠㅠ