안녕하세요 zeenux입니다.

그제 약간 기분이 다운되는 일이 있어서 그런지 결국에 운동 재껴버리게 되는 대참사가 발생 했습니다. ㅠㅠㅠ

마음을 다시 잡기가 힘드네요. 뭐 식욕이 갑자기 터져서 마구마구 닥치는대로 먹지는 않았지만,

문득 내가 왜 운동을 하고 있는지 의문이 생겼었습니다.

마음 다시 잡기가 참 쉽지가 않네요.

오늘은 꼭 운동 다시 가겠습니다. 운동하고 나오면 오길 잘했다고 느낄텐데 스스로 화이팅 해봅니다!

식사

아침 - 결식

점심 - 닭가슴살 1팩, 하루견과

저녁 - 닭가슴살 1팩, 사과 하나, 토마토 몇개, 저지방 우유 한잔

운동

쉼

오늘의 한마디

약간 지친기분???