혹시나해서
운동하면서도 계속 가슴 저리다..
세월호소식듣고 
에이씨, 이런!
하고 눈물 한방울..

그러다 딸이 뛰어나와서

엄마, 탄핵이야!
소리치길래

오오! 역시!

마무리는 신나게 했습니다.

운동 끝나고 딸이랑 잔치국수해먹었어요!
진정  큰 잔칫날이라.

가족단톡방에
오늘은 한우무야된다! 
했더니
남편님께서 늦으신다고 연락와서
결국 한우는 내일 먹기로하고
다시 냉동실 ㄱㄱ!

오늘은 삼겹살 파뤼
ㅎㅎ

오늘은  제미니에서 스콜피오로 다리바꾸는걸 연습하는데
이상하게 다리가 잘 안걸리더군요.
그래서 결국 다리바꾸는 동작에서는 결국 손을 잡았다는..

힙홀드ㅡ 트라이앵글넛 동작을 할때도 역시
제미니에서 힙홀드로 가는 과정에서 손이 빨리 처리가 안되서 계속 실수가 나더군요.
 오늘은 손이 문제인지 다리가 문제인지.. 
위의 두 동작만 연습하는데 거의 한시간이 흘렀습니다.
여기까지 연습하고나니 허벅지안쪽이 벌겋게 물들었더군요.

마지막 제미니글라이더는 위의 두가지만으로는 좀 아쉬워서 해봤습니다.
어제 봐 둔 동작이고 오늘 처음해보는데
오히려 이게 좀 동작이 잘 나오네요.
난이도가 낮아서 근가?
이 동작을 하다보니
봉 위치를 조절해야겠다는 생각이 듭니다.
회전하다가 쇼파에 발이 걸리더군요.

집에서 하니 편하고 좋긴한데
역시 학원보다 천정이 낮다보니
애로사항이 있긴합니다.



ㅋㅋ