오늘 161 / 52.5 

 

주말되면 항상 터져서 걱정인 1인입니다.

주말에 하는 예능만 보기때문에

대형마트에서 과자, 아이스크림, 빵 등등 사와서 냠냠쳡쳡...배터질때까지 먹네요 ㅠㅠ

(평상시에 식이조절 빡세게 안하는편인데 말이지요...디저트만 안먹을뿐,..)

 

주중엔 일을해서 그런지 어느정도 다이어트 패턴대로 돌아가는데

주말엔 항상 혼자 있으니 식욕폭발이네요...

 

주말에 터져서 막 먹고 + 2~3키로 찌고 ㅠㅠ..주중에 열심히 하니 다시 빠지긴했지만

주말에 다이어트 제대로 하는 팁 있으신지요~?

 

 

저처럼 디저트를 못끊어서 힘드신분 없으신가요 ㅠㅠ

밥류나 치킨등등 먹어도 그만, 안먹어도 그만인데..

아이스크림이나 특히 과자는 못끊겠네요...건강에 좋은 제품도 아닌데 말이죠 ㅎㅎ