헬스 더니며 피티만 6개월 넘게 했는데 1키로도 안 빠졌어요. 아무래도 일 때문에 식이가 잘 안 되니 변화가 없는데다가 이젠 헬스가 좀 지쳐요. 

이번에 피티가 끝나는데 연장을 할까 아니면 필라테스로 옮겨 볼까해요. 

150에 70키로 나가는 여징어인데 필라테스는 다이어트에 도움이 될까요 아니면 그냥 피티를 할까요. 

피티 샘한테 좀 지겹다고 필라테스 한다니 너 식이 안 되는데 이제 막 찌면 어쩌려고 하냐며 말리네요. 

혹시 필라테스로 다이어트 해 보신 적 있나요?