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게시물ID : diet_108594짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 12
조회수 : 251회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2017/03/14 06:28:24
일반식 과일약간
커피7
커피콕2 (콜라500)
아스크림
돈까스
수제쿠키 (크지않은걸로 10개)
붕어빵3개
고추잡채밥
아스크림
노익스
웜업 생략
스미스머신 스쿼트 (렉 대기하다 포기..)
10x20
스플릿스쿼트
15x20
레그컬
15x15
카프레이즈
15x8
딥스 (15~17)
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복근3종
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