아침 그냥조금 간단하게먹고 점심엔 그냥일반 밥이나 가끔 면정도 완전일반식 (국밥이나 직장인들점심먹듯이) 먹구요 간식도 안먹고 잘지키다가 일이힘들어서그런지 항상 집가면서 진짜 조절안돼서 꼭 집가서 많이 먹게되는데 조절할방법없을까요 오늘도 ㅠㅠ 너무바빠서 일이힘들어서집오자마자 치킨먹음요.. 
여러분은 식욕조절 어케하시나여 특히 저녁이나 밤에.. 젤힘들어여 후..