오늘의 하체운동

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작성자 : ★쿠오★★
추천 : 11
조회수 : 219회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/03/15 23:24:49

요즘 일이 갑자기 바빠졌습니다.

날이 풀려서 그런가.. 덕분에 운동도 늦고 저녁도 대충먹고 갈수밖에 없었어요 ㅜㅜ

오늘의 운동

덤벨와이드 스쾃 10세트

프리웨이트 중량스쾃 10세트

레그익스텐션 10세트

스미스머신 스쾃 5세트

복근2종 8세트

끝

뭔가 조금 아쉬움이 남는게..

시간이 좀더 있었으면 좋았을걸 했습니다.

이번주 주말엔 캠핑박람회랑 고상지 음악회가 있어서

일산과 서울을 다녀와야겠습니다.

오랜만에 또 서울가는군요

좋은밤되세욥 ㅎㅎ

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