어떤게 더 요요가 적게 올까요?
제가 63키로였고 1차목표 체중은 55, 2차목표는 50인데요
지금 55정도로 뺐고 식단조절과 운동도 크게 힘들다는 느낌이 아직 안들어요.
이 김에 완전히 빼버리고 유지하는게 나을까요, 아니면 너무 빨리 빼려고 하지 말고 이 상태 유지했다가 더 빼야 할까요?
다이어트한지는 2달 반 정도 됐습니다..