헬스장 안가고 그냥 일 마치고 집에서 합니다
플레이스토어에 있는 헬스 다이어트 운동류 3개정도 받아서 1일차씩 하는데
힘들어 죽겠네요 너무 무리하는건가요 아 물론 나름 식단은 조절중입니다..
덜 먹고는 있어요 식사자리 가리고 할 그게 안되서