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본삭금) 스쿼트 할때 무릎이 가운데로 모아져요 ㅠㅠ
게시물ID : diet_79161짧은주소 복사하기
작성자 : 아또배고프다
추천 : 0
조회수 : 1726회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/09/10 01:40:04
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제목 그대로입니당 ㅠㅠ
스쿼트 할때 어깨넓이로 서서 무릎을 굽히면 무릎이 앞으로 굽혀지는게 아니고 안으로 모아져서 부딫힐것같아요..
무릎이 안쪽으로 돌아갔어요 ㅠㅠ
제가 그냥 딱 겉으로만 봐도 오른쪽 골반이 확 올라가있거든요
한의원 갔을땐 골반만 틀리고 다리길이는 똑같다고 그러던데 몇번 매선침으로 체형교정하다가 그만 뒀어요
그 뒤로 그냥저냥 사는데 요새 운동 본격적으로 시작하고 나서 이게 눈에 띄게 심해졌어요 
가슴중앙에서 쭉 내려오면 배꼽이 가운데 있지 않고 오른쪽으로 가있어요;;
이거 운동 계속 해도 되나요? ㅠㅠ
골반 교정에 좋다해서 플라잉요가 배운지 삼개월도 넘어가는데 잘 모르겠고... 
체형교정받으려면 한의원이 아닌 병원을 가야하는건가싶고...
보통 체형 틀리신분은 통증도 있으시다던데 저는 통증은 하나도 없거든요.. 중학교때부터 거의 약 10년정도 사는데 ㅠㅠ 
요새 단기간에 엄청 심해진게 보여서 걱정이 되네요....  
아니면 제가 운동하는 자세가 잘못된건지 ㅠㅠ 
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