일이 너무 늦게 끝나는바람에
급한대로 진행
오늘의 운동
덤벨컬,
바벨컬
케이블푸쉬다운
케이블컬
해머컬
오버헤드 트라이셉 익스텐션
위 운동으로 40분 쉬는시간 20초미만
복근2종 10세트
끝
세트수 세다가 귀찮아서 시간으로 계산했습니다.
7세트 넘어가니 자극에 신경쓰느라 세트수를 못세겠더라구요
어찌어찌 하다보니 이번주 운동도 끝이났습니다.
오늘 엄청 아쉽긴한데..
시간이없었으니
어쩔수 없죠 ㅜㅜ
일이 바쁜게 힘들군요
암튼 즐거운 주말 되시구요~
재충전 해서 다음주도 파이팅입니다^^
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