스쿼트 이틀차입니다.
키 171에 몸무게 61kg입죠.
집에서 바 5.5kg에 플레이트 양쪽 10kg씩 총 25kg 해서 10회씩 3세트 하고있습니다.
음... 첫날에 하고서 자고일어나니 허벅지에 땡김을 느끼는 정도였습니다. 바로 오늘이였죠.
일하면서 여기저기 돌아다녀서 좀 땡기는 느낌이지 다리가 풀리지는 않았는데
좀전에 스쿼트 다 하고 나서 물마시러 정수기 쪽으로 걸어가는데 다리에 힘이풀려서 동생앞에 강제로 무릎꿇었어요...
보통인가요 ㄷㄷ?
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