닉언죄) adam 님? 이 예전에 올려주셨던 스트렝스 훈련을 시작하려고 하는데요

제가 다니는 헬스장에는 1.25kg 짜리 원판이 없거든요..

그래서 2.5kg 짜리를 쓰면 최소 중량이 5kg 단위가 됩니다.

그런데 adam님께서 올려주셨던 엑셀표에 보면 단위가 2.5kg(1.25kg*2) 단위로 되어있어서

운동계획을 세우기가 쉽지가 않네요..

헬스장에 1.25kg 원판을 요청해야할까요?

아니면 제가 사서 갖고가야되려나요;