게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
헬스 고수 or 굇수님들 질문이요
게시물ID : gomin_74557짧은주소 복사하기
작성자 : 울산흰멸치
추천 : 0
조회수 : 481회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2010/07/13 17:29:51
제가 헬스를 이제 한 6개월 정도 했거든요;;

그런데 무게가 이게 많이 치는건지 적게 치는건지 모르겠네요

1rm(맞나?)로 봉 무게 다 치고요

벤치프레스 85kg

데드리프트 80kg

스콰트 110kg 

레그프레스 320kg 

이렇게 하거든요;

이게 무게를 많이 치는건가요

아님 제 시기에 적당한 무게를 치는건가요?

아 도움 없이 혼자서 하는겁니다;


헬스 고수 굇수님들 답변 부탁이요 ㅠ
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호