저는 헬스를 안다니고 설렁설렁하지만 왠지 다게 분들 보니까
저도 열심히 일지 올랴보면서 다이어트 해보고 싶네요 ㅎㅎ
헤헤

아침 : 밥에 버섯불고기 쌈
간식 : 카페라떼 샷추가
점심 : 닭가슴살 샐러드, 아몬드 한줌
저녁 : 닭가슴살 한덩어리, 바나나 한개

운동
아이돌춤 30분
레베카 레그+카디오 10분짜리 영상
플랭크 1분20초, 1분10초

잠 잘 자둬야한다는데 과제가 겹쳐서 이틀 연속으로 밤새게 생겼네요 ㅠㅠㅠ 야식 잘 참을수 있기를..