오늘의 하체운동

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게시물ID : diet_109003짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 10
조회수 : 209회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/03/22 23:29:14

수요일은 하체하는날

오늘의 운동

덤벨 와이드 스쿼트 10세트

맨몸스쿼트 3세트

프리웨이트 스쿼트 10세트

덤벨런지 5세트

복근 4종 16세트

끝

오늘도 불타는 하체를 가지고 집으로 왔습니다.

힘드네욥 하체는.... ㅜㅜ

오늘 몸무게를 재보니 웬일로 늘었습니다.

어디가 찐거지?

알수는 없지만, 뭐 뱃살도 더 안늘었고..

이번주는 운동도 잘되고있으니, 냅두려고 합니다.

이번 주말부터는 태닝다녀야겠네요.

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