나이 30.
지금껏 다이어트 경험
21살 : 한달만에 7키로그램 감량(이때 원 몸무게가 얼만지 기억을 못..)
25~6살 : 79kg -> 62kg 까지 감량.(절대 80은 넘으면 안된다!!!! 라는 압박에)
28~9살 : 78kg -> 71kg까지 감량
29살에 다시 78~9까지 요요 -_-..;;;;
(요요를 저처럼 많이 겪으면....요요의 폭도.. 1 ~ 5키로가 아니라 기본 10키로 단위더라구요 -_-)
30살인 지금 다시...
84kg 에서..... 한달 여만에 74kg 까지 감량했습니다!!!
(체지방만 10키로 빠졌어영 :D 저 잘했쪄??? 칭찬해주세요!!!)
이전과 지금이 다른건 이전에는 혼자서 홈 트레이닝이었고.
지금은 PT를 하고 있어용.
(처음으로 저에게 이렇게 큰 비용을 투자해보고 있습니다)
운동 하는 중간 중간에 토하러도 가보고....
1시간 운동하면서 화장실만 3번이나 갔었어요...
처음 한 달은 너무나 힘들어서.(한 달은 무슨..... 지금도 힘들긴 매한가지지만..)
3개월 계약만 하고 쫑내자 였고.
2달이 넘어가고 3달이 다되가는 지금은.
다이어트 감량도 감량이지만
- 건강을 위해서
- 나중에 혼자서도 운동을 잘 하기 위해서
- 운동 습관을 들이기 위해서
- 운동을 재미나게 하기 위해서
- 트레이너쌤이 시키는 운동 제대로 한번 버텨보자!! 라는 오기로 -_-
하고 있습니다.
지금은 약간의 정체기를 겪고있어서....
다시 한번 의지와 동기를 불태우기 위해서 큰 맘 먹고 요렇게 글 쓰고 있습니당!!!!
다게하면 인증!!!!!을 해야겠지만 ;ㅅ;
인증 하기가 많이 부끄러워서 ㅋㅋㅋㅋ 인증을 못하고있습니다!!!!!!
그리고 다른 분들이 눈 테러 라고 느끼실까봨ㅋㅋㅋ 꺄하하하핫
우리 모두 건강하게 운동합시다영!!!!
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