오늘의 운동!!
수영 자유형-배영-평영-접영(접영은 아직 발차기만 배운 상태라 발차기만..) 번갈아서 쉬는 시간 제외하고 1시간 50분
+ 서킷트레이닝 고강도로 30분 + 스트레칭 10분
요즘 일하면서 스트레스를 받는 일이 많고 점점 대자연이 다가오고 있어서 그런건지
정말 너무나도 간절하게 달달한 게 땡겨서 케이크를 먹어야겠다고 생각이 들었기에....
참으면 더 좋았겠지만 ㅠㅠ 정말정말 간절해서 어쩔 수 없이 먹었네요...ㅠㅠ휴
아무튼 그렇게 간절하게 원했던 치즈케이크를 먹기 위해서 오늘은 더 운동을 많이 했습니다!
평소에는 수영 1시간 내외 정도로 하는데 오늘은 2시간 가까이 하고 왔어요...ㅋㅋㅋ
심박수 계속 체크하면서 떨어지지 않게 유지하면서요!
휴 그래도 케이크가 고칼로리 음식인 건 확실하니 내일도 좀더 열심히 해야겠습니다.
곧 명절도 다가오고, 명절 연휴때는 수영장이랑 서킷 트레이닝 하는 곳도 안여는 거 같더라구요 ㅠㅠ
연휴 전까지 열심히 달려야겠어요. 화이팅!!
글쓰기