오늘운동이늦어서
부리나케 운동하고일지쓰기!
아직 마무리코어운동은안했습니당

저4개의코어운동은 쉬는날인어제도하고
매일할예정입니당

오늘풀업이 잘댕겨지고
123세고풀업해도 잘댕겨서행복하네유
(하지만 산속에철봉앞에서늣...)

뭔가 스쿼트하고 푸쉬업쪽을변화주고싶네요
야외라푸쉬업을땅에다대고못하는점도있구여
장갑끼고하기엔귀찮..

요즘식단이 2번의 일반식단과 1~2번의 삶은달갈이 되엇네여
그리고..저번에 만두만들엇는데
속이남아 ..오늘도 만들엇어요..냉동실이 다..
만두에요..