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게시물ID : diet_79525짧은주소 복사하기
작성자 : 2yra★
추천 : 0
조회수 : 356회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/09/17 09:23:53
렛풀다운 15*5
롱 풀 15*5
데드리프트 15*5
어제 등운동을 요렇게하구
마사지 한다음에 잤거든요
근데 일어나니까 등쪽이 당기면서팔이 잘 안올라가는데
오늘 운동해도괜찮을까요?
가슴 삼두하는 날이라 상관은없을거같은데
괜히 무리하다가 몸상할까봐..ㅠㅠ
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