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체력강화 런닝 질문이요
게시물ID : diet_79538짧은주소 복사하기
작성자 : 닭먹꼬싶닭★
추천 : 0
조회수 : 274회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/09/17 12:40:16
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요새들어 진짜 체력이고 몸상태고 너무 안좋아지는게 느껴져서 운동을 시작해볼까합니다.

목표는 전체적인 체력강화 입니다.

집근처에 천변이있어서 아침마다 일정거리를 런닝하려고합니다.

여기서 질문은 제가 직업특성상 식사를 부실하게 먹을수밖에없습니다. ㅠ

여기서 부족한 열량이나 식사를 보충제로 떼워도 될까요?

체중증가 보충제로 먹을려고합니다.
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