1월 19일 처음 pt 상담 받을 당시 112.4kg 이었습니다. 
하지만 이때 바로 운동하지 않고 양을 좀 줄이고 먹고싶은 것좀 먹고
하느라 2월 28일 처음 pt를 시작했습니다. 

2월 28일
몸무게 110.7kg
골격근량 41.1kg
체지방량 38.7kg
 
이 뒤에 몸무게를 2번정도 재었는데 가장 마지막이 며 칠 전이지만
105.8kg 이었거든요. 

오늘이 운동한지 한달 정도 된 날이라 인바디를 다시 재었는데
몸무게 104.6kg
골격근량 41.6kg
체지방량  32kg 나왔습니다 ㅎ

몸무게가 6.1kg 빠지고 근육량이 0.5kg늘고 체지방이 6.7kg 빠졌네요!
트레이너님도 잘 하고 있는거라고 ㅎㅎ
계산해보면 체지방 빠진만큼만 살이 빠지고 근육량이 늘어난만큼 불았네요 ㅎ 근육량이 빠지는 분들도 많은데 ㅎㅎ 

우와앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그외에 체수분 단백질 무기질은 다 조금씩 올라가거나 유지인데 체지방만 빠지고 ㅎㅎ 
오예오예!! 두자리가 멀지 않았습니다 ㅎ