PT받을땐 2-3일 마다

한부위를 집중적으로 조져놔서

다음날 그 부위를 못썼는데

요즘은 일요일빼고

저녁 9시에 매일매일 크로스핏이랑

개인운동 하고있어서

다음날에도 몸을 쓸수있다는게 좋아요!ㅋㅋ


오늘도 빨리 일끝내고 운동가려고

집중해서 일하고있었는데요

집중업무시간에 계속 팔이랑 등이랑 어깨 근육이

막 간질간질 거리는거에요

팔 주물러도 보고 했는데 악력이 약해서

만족이 안되는 느낌이라

수건잡고 잠깐 스트레칭해주니까 나아지더라구요
 
근육이 간질간질 거리는건 왜 그런거죠?

운동강도가 약하다고

확실하게 좀 조져달라는 소리없는 아우성인건가요?