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게시물ID : diet_109222짧은주소 복사하기
작성자 : Dox★
추천 : 2
조회수 : 102회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/03/27 11:10:30
09:00 사과1 고구마1
12:00 일반식
15:00 카제인 1/2 고구마 1/2
18:00 닭가슴 100 검은콩 50 고구마1
21:00 카제인 1/2 고구마 1/2
24:00 WPC 1
Pr : 80+a(일반식)
Cal : 1420+a(일반식)
컨디션 조절 후 탄수화물 양 늘릴 것
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