오늘의 운동 어제의 식단

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오늘의 운동 어제의 식단

게시물ID : diet_109225짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 11
조회수 : 441회
댓글수 : 18개
등록시간 : 2017/03/27 11:41:29

옵션

풀업 - 데드리프트 = 5세트

랫풀다운 = 15세트

옆지기 배려로 주말에도 운동했더니... 잠을 잘 잡니다.^^

저는 30분이라도 운동을 해야 수면의 질이 좋아지네요.... 옆지기 고마워^^;;

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