드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_109275짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 13
조회수 : 193회
댓글수 : 17개
등록시간 : 2017/03/28 06:33:01
노익스
웜업 맨몸스쾃1셋
스쿼트
10x20
레그프레스
15x20
레그컬
15x15
카프레이즈
15x8
풀업 5셋
벤치딥 -> 딥스
12x10
케이블 푸시다운
15x10
복근3종
20x5
10x5
20x5
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기