어제 밤에 운동끝나고 저 닭강정먹었어요!!
왜 먹었냐면!!
제가 다니는 헬스장 근처에는 진짜 야식천국이거든요.
빵집만 3개(빵순이입니당..!) 에 분식집, 마트, 치킨,피자, 편의점 등등
이 모든게 헬스장에서 걸어서 1분거리에 있어요.
집가는길에도 여러 먹거리들이 즐비해있음.
어제 열운동하고 그 수많은 음식점들을 근처도 안가고 참으며 지나쳐왔거든요.
그게 너무나도 기특하고 자랑스러워서 잘했다며 저한테 3천원짜리 닭강정으로 포상을 줬어요!!!
완전 잘했죠? ㅋㅋㅋㅋ



라고 어이없는 즐거운(?) 글을 쓰려고 했는데.......






운동마치고 샤워하는데 왼쪽 발뒷꿈치가 갑자기 아파서 화들짝 놀라며 한 발들고 샤워... 했어요
별거 아닐거라 생각했는데 집에 와서 설거지 한다고 서있다가 또.. !!!
찾아보니 족저근막염증상과 100% 일치.. 하네요..
점점 통증이 올라와서 발목과 무릎도 살짝 아프네요... 헝헝

봄날이라고 밑창얇은 슬립온뽈뽈거리며 신고다닐때 쿠션없어서 살짝 충격이 발에 다 느껴질때.. 그만 신을걸..
요즘 시간없다고 스트레칭깔짝하고 써킷했는데,, 스트레칭 충분히 할 걸... .ㅠ
점프할때 힘들다고 스퀏자세로 착지안했는데,, 그래서 발바닥에 충격이 다 갔나 ㅠ.ㅠ

하루종일 뒷꿈치에 체중 못 실고 한 쪽발 슬쩍 들고 있었어요..
아아.. 아픈 그 자체가 서러운게 아니라
하고 싶은 운동이 넘 많은데,,, 격한 운동 안하면 불안한데...
너무 서러워요 ㅠ.ㅠ.ㅠ.ㅠ.ㅠ
운동하다가 부상입어서 한동안 운동쉬는게 무서워 고중량운동대신 저중량써킷만 해왔는데..!!