처음에 삼사일정도는 허벅지 근육통이 있던데 그건 안쓰던 근육을 써서 생긴거라  지속적으로 운동하니 자연스럽게 사라졌습니다.

 

그런데 일주일정도 지나고  갑자기 흔히 가랫대라고 말하는 부분에 땡김? 시림? 뭐라 말해야할지 모르겠는 통증이 생겼어요 ㄷㄷ;

 

음.... 대퇴부하고 골반 만나는 부분?

 

가만있으면 좀 괜찮아지는데 바벨 걸치고 스쿼트나 데드리프트하려고 무릎 굽히면 그부분이 좀 아프네요 ㅜ