직장출근을 6:20에해서 식사할 시간이 없다고 보시면 됩니다..
그래서
아침 바나나1개나 사과1개
일하면서 매실액기스찬물에섞은거 500미리
점심 일반식 국물 피하고 밥이랑 반찬은 다먹습니다.(더 달라고 하지않아요.)
간식 고구마작은거두개 계란두개(이걸 오전에 먹기도 해요 가끔)
저녁 단호박반통 계란하나 계란하나
(싸갖고 다니는것임)
이러고 집에 버스타고가는데 10정거장전에 버스에서 내려서 집까지 걸어갑니다.
불광천라인이라 운동겸 (짬을 낼타임이 이때..)걸어갑니다
거의 매일 하려구요..
현재 168/8n....여징엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 괜찮나요?...
아침 식단 저거 안먹을때도 있어요
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