태닝 예약해둔게 내일로 밀려서 예정보다 일찍가서 하체했습니다

 

 

오늘의 운동

 

덤벨와이드 스쿼트 10세트

 

프리웨이트 중량스쿼트 10세트

 

스미스머신 스쿼트 5세트

 

덤벨 런지 6세트

 

레그컬+ 레그익스텐션 6세트

 

행레레 5세트

 

끝

 

 

내일 앞벅지가 걱정이긴 합니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

오늘 계란 후라이 선물 받았습니다.

 

선물로 그런걸 받냐 하시겠지만, 진공포장 계란후라이 20개 들은 팩을 받았어요

 

매일 저녁 먹을 생각하니 행복합니다 ㅎㅎㅎㅎ