177 82 뚱남인데요 제가 아침을 못먹고12시점심 저녁은 걍 보충제나 미숫가루 고구마로 일주일째 먹고있는데요

헬스장을 다니려고하는데요 근력은 상관없이 체중만 줄이고싶어서 그런데 런닝,사이클만 뛰고 와도될까요 하루에한시간정도요

반년동안 15키로가쪄서 살이다트고 난리가 아니에요 ㅠㅠ